Etter et langt liv med mange opp og nedturer, så føler Pål at han endelig begynner å få litt medvind.
Han har slite mye med traumer, angst, depresjon, psykose og bipolar lidelse. Men da han møtte Albin, som fikk han med på Back In The Ring Yoga, kjente han at her, i yogaen, var det noe… Allerede etter første time kjente han på en godfølelse i kropp og sinn som han ikke hadde kjent på så mange ganger før.
Nå har yogaen utviklet seg til å bli hans viktigste verktøy i hverdagen. Han har nylig utdanna seg som yogalærer, og ønsker å dele dette unike verktøyet med andre. Pål begynner å få tillit til livet og den gode prosessen han er i, og deltar nå med nydelige innlegg på ukentlige BITR lærermøter. Og her kommer hans første åpne og ærlige innlegg om tillit🙏🏻
Noe å sette sin litt til, hva skal det være? Noe solid, noe robust, noe stødig.
Men hvor kan jeg finne noe sånt? På utsiden? På innsiden? Ikke godt å vite.
Det føles som om jeg har lett hele livet, høyt og lavt. Lest bøker, gått i terapi, trent, prøvd selvhjelpsteknikker. På mange måter lett i blinde og som regel alene. Jeg skulle finne ut av ting selv, turte ikke å spørre andre om hjelp, det var å vise svakhet trodde jeg.
Jeg tok innimellom noen steg i riktig retning, for så å rykke langt tilbake. Det var sånn det føltes. Opp og ned gjennom livet.
Blitt sviktet av andre, en oppvekst der jeg på mange måter måtte klare meg selv. Sviktet meg selv utallige ganger, ikke visst bedre, ikke stått opp for meg selv av redsel for ikke å være bra nok! En utrygg og vaklende base holdt oppe av masker og indre spenninger.
Hatt veldig lite tillit til meg selv, til andre, til livet. Vil det meg vel? Egentlig? Troen på det har vært svak, men et lite håp har vært der selv i de mørkeste stunder.
Så hvor vil jeg fortsette å søke? Yogafilosofien sier på innsiden, finne stødighet i oss selv først og så gradvis i livet i sin helhet. Ikke bare ord og tanker, men faktisk oppleve på innsiden at man blir stødigere, tryggere, at man faktisk begynner å like den man er. At man er bra nok som man er uten alle maskene!
Som med alt fint tar det litt tid å bygge opp tillit, og det er en kontinuerlig prosess, mens det går mye raskere å rive den ned igjen.
Etter snart 3,5 år i BITR og med praktisering av yoga i hverdagen, merker jeg en stor forskjell på meg selv, jeg føler at jeg endrer meg i positiv retning. Jeg står stødigere i stormene på innsiden og utsiden, og det er også mye fint vær.
Så selv om veien er lang og kronglete til tider, er det for meg nå ingen annen vei å gå!
Комментарии