12 – 17 juni organiserer vi årets sommerfestival på Nøsen for alle BITR deltagere.
Påmelding skjer gjennom din respektive lærer i din hjemby og påmeldingsfristen er satt til 8. Juni. Vær lærer forbeholder seg retten til å prioritere de deltagerne som har utmerket seg gjennom året. For de som ikke får plass i denne runde vil flere sjanser komme til høsten.
Skynd deg å ta kontakt med din lærer og kom for en uke med Yoga, lek, samtaler og et støttende fellesskap. Tema for årets festival er DIALOG med fokus på våre tre grunnsteiner Fellesskap, Empati og Uselvisk Praksis. Hvordan integrerer vi dette i hverdagen og hvordan kommer det til uttrykk i våre liv?
Dagene består av yogapraksis, fellesskapsaktiviteter, matlagingskurs, trening, friluftsliv og samtalegrupper på våre grunnsteiner som beriker hverdagen.
Årets tema er «framgang», på et indre og ytre plan og hvordan
Våre grunnsteiner setter søkelys på å bygge et stabilt sinn, kjenne på kraften i forvandling og berikelsen som kommer når man deler sine ressurser og talenter med et fellesskap.
For mer informasjon og påmelding, ta kontakt med din yogalærer i BITR omgående
For mer informasjon om timeplan vennligst se under. Hjertelig velkommen.
Søndag 12 juni. SLAPP AV FINN ROEN
15:00 – 17:30 Ankomst
17:30 – 18:00 Velkommen, Cafeen.
18:00 – 19:00 Myk Yoga,
19:00 – 20:00 Middag
20:00 – 21:00 Kvelds Meditasjon.
20:00 – 21:00 Kvelds Meditasjon.
Mandag 13 juni. INTRODUKSJON og LEKFULLE AKTIVITETER
07:00 – 09:00 Yoga klasse. 3 grupper
09:00 – 10:00 Frokost (smør matpakke)
10:00 – 16:00 Tur til Kjerringkjeften og Rjukande foss (Hemsedal)
16:30 – 18:00 Foredrag og samtalegrupper. Ulike lærere
18:00 – 19:30 Middag
19:30 – 20:30 Mykyoga. 3 grupper
Tirsdag 14 juni «FELLESSKAP»
07:00 – 09:00 Yoga klasse. 3 grupper
09:00 – 10:00 Frokost
10:00 – 12:00 Karma Yoga, Matlagingskurs.
12:00 – 12:10 Kaffe og Te pause
12:10 – 13:30 Grunnsteiner i praksis: DIALOG 3 Grupper.
13:30 – 14:30 Lunsj
14:30 – 16:30 Naturopplevelser,
16:30 – 18:00 Foredrag og samtalegrupper. Ulike lærere
18:00 – 19:30 Middag
19:30 – 20:30 Mykyoga. 3 grupper
Onsdag 15 juni «EMPATI»
07:00 – 09:00 Yoga klasse. 3 grupper
09:00 – 10:00 Frokost
10:00 – 12:00 Karma Yoga, Matlagingskurs.
12:00 – 12:15 Kaffe og Te pause
12:15 – 13:30 Grunnsteiner i praksis: DIALOG 3 Grupper.
13:30 – 14:30 Lunsj
14:30 – 16:30 Naturopplevelser,
16:30 – 18:00 Foredrag og samtalegrupper. Ulike lærere
18:00 – 19:30 Middag
19:30 – 20:30 Mykyoga. 3 grupper
Torsdag 16 juni «USELVISK PRAKSIS»
07:00 – 09:00 Yoga klasse. 3 grupper
09:00 – 10:00 Frokost
10:00 – 12:00 Karma Yoga, Matlagingskurs.
12:00 – 12:15 Kaffe og Te pause
12:15 – 13:30 Grunnsteiner i praksis: DIALOG 3 Grupper.
13:30 – 14:30 Lunsj
14:30 – 16:30 Naturopplevelser,
16:30 – 18:00 Foredrag og samtalegrupper. Ulike lærere
18:00 – 19:30 Middag
19:30 – 20:30 Mykyoga. 3 grupper
Fredag 17 juni. LEK, BALANSE og FLYGLEDE
06:30 – 08:00 Yoga klasse. 3 grupper
08:00 – 09:00 Frokost (smør matpakke)
09:00 – 10:00 Utsjekk
10:00 – 11:00 Oppsummering og Avrunding
11:00 – 11:10 Avreise MEGA FUN Vindtunnel, Lørenskog
14:30 – 16:30 Fly i Vindtunnel. FRI FLYT OG MESTRINGSFØLELSE
16:30 – 17:00 Avreise og vel hjem
