SOMMERFESTIVALEN 2025
- ram148
- for 15 minutter siden
- 3 min lesing
BITR SOMMERFESTIVAL og FORDYPNING i Yoga og våre Grunnsteiner
01-05 juni organiserer vi årets sommerfestival på Nøsen for alle BITR deltagere.
Påmelding skjer gjennom din respektive lærer i din hjemby og påmeldingsfristen er satt til 25 mai. Hver lærer forbeholder seg retten til å prioritere de deltagerne som har utmerket seg gjennom året. For de som ikke får plass i denne runde vil flere sjanser komme til høsten.
Skynd deg å ta kontakt med din lærer og kom for en uke med Yoga, lek, samtaler og et støttende fellesskap. Tema for årets festival er LEK, RYTMER og DE NÆRE TING. Vi tar utgangspunkt i våre tre grunnsteiner Tålmodighet, Disiplin og Hengivenhet. Hvordan oppdager vi, utvikler og tar vare på disse i hverdagen. Ikke minst, hvordan kommer de til uttrykk i våre liv?
Som alltid er disse festivalene en god blanding av lek, gode rutiner og de små øyeblikk som skaper et godt liv. Dagene består ellers som vanlig av yogapraksis, fellesskapsaktiviteter, ulike kurs, trening, friluftsliv og samtalegrupper rundt våre grunnsteiner. Fokuset for i år er:
LEK, RYTMER og DE NÆRE TING. Hvordan kan vi bli mer lekne, finne fram barnet, våge uttrykke våre følelser og samtidig ta vare på de nære ting.
Våre grunnsteiner setter søkelys på å bygge et stabilt sinn, kjenne på kraften i forvandling og berikelsen som kommer når man deler sine ressurser og talenter med et fellesskap.
For mer informasjon og påmelding, ta kontakt med din BITR lærer i din hjemby.
Hjertelig velkommen.
TIMEPLAN
Søndag 01 juni. SLAPP AV FINN ROEN
15:00 – 17:30 Ankomst
17:30 – 18:00 Velkommen, Cafeen.
18:00 – 19:00 Fellessamling. Shala 4.
19:00 – 20:00 Middag
20:00 – 21:00 Kvelds Meditasjon og Yoga Nidra.
Mandag 02 juni. TÅLMODIGHET og LEK
07:00 – 08:45 Yoga klasse Nybegynner. Shala 4.
07:00 – 08:45 Yoga klasse, Lett Øvet. Shala 1.
07:00 – 08:45 Yoga klasse, Mysore. Shala 3
09:00 – 10:00 Frokost / smøring av matpakke
10:00 – 10:30 Fellessamling – Inndeling i grupper.
10:30 – 11:45 Grunnsteiner i praksis: DIALOG 4 Grupper.
12:00 – 19:00 Tur til Kjerringkjeften og Rjukande foss
19:00 – 20:00 Middag
20:00 – 21:00 Musikk konsert
Tirsdag 03 juni «DISIPLIN»
07:00 – 08:45 Yoga klasse Nybegynner. Shala 4.
07:00 – 08:45 Yoga klasse, Lett Øvet. Shala 1.
07:00 – 08:45 Yoga klasse, Mysore. Shala 2.
09:00 – 10:00 Frokost
10:00 – 11:50 Grunnsteiner i praksis: DIALOG 4 Grupper.
11:50 – 12:00 Kaffe og Te pause
12:00 – 13:30 Karma Yoga, 4 Grupper
13:30 – 14:30 Lunsj
14:30 – 16:00 Karma Yoga
16:15 – 17:30 Myk Yoga, 2 grupper
17:45 – 19:00 Mannsgruppe og mental Helse. Shala 4.
17:45 – 19:00 Kvinnegruppe og trygghet. Shala 1
19:00 – 20:00 Middag
20:00 – 21:00 Musikk konsert
Onsdag 04 juni HENGIVENHET og RYTMER
07:00 – 08:45 Yoga klasse Nybegynner. Shala 4.
07:00 – 08:45 Yoga klasse, Lett Øvet. Shala 1.
07:00 – 08:45 Yoga klasse, Mysore. Shala 2.
09:00 – 10:00 Frokost
10:00 – 11:50 Grunnsteiner i praksis: DIALOG 4 Grupper.
11:50 – 12:00 Kaffe og Te pause
12:00 – 13:30 Karma Yoga, 2 Grupper
12:00 – 13:30 WORKSHOP Rytmer, 2 grupper
13:30 – 14:30 Lunsj
14:30 – 16:00 Karma Yoga 2 grupper
14:30 – 16:00 WORKSHOP Rytmer, 2 grupper
14:30 – 19:00 Tur til Skogshorn
16:15 – 17:30 Myk Yoga, 2 grupper
17:45 – 19:00 Mannsgruppe og mental Helse. Shala 4.
17:45 – 19:00 Kvinnegruppe og trygghet. Shala 1
19:00 – 20:00 Middag
20:00 – 21:00 Musikk konsert
Torsdag 05 juni «DE NÆRE TING»
07:00 – 08:30 Yoga klasse Nybegynner. Shala 4.
07:00 – 08:30 Yoga klasse, Lett Øvet. Shala 1.
07:00 – 08:30 Yoga klasse, Mysore. Shala 2.
08:30 – 09:00 Rytme Konsert
09:00 – 10:00 Frokost
10:00 – 11:00 Utsjekk, Rydding og Vask
11:00 – 12:00 Oppsummering og Avrunding. Kort brukerundersøkelse.
12:00 – 13:00 Lunsj, avreise og vel hjem.
Comments