top of page
  • ram148

YDMYKHET - vår fjerde grunnstein av Ellen Marie Medin

Mange forveksler det med svakhet og feighet, men ydmykhet er en praksis i å være sterk på ekte. Evnen til å gi slipp på seg selv. Empati og medmenneskelighet. Ydmykhet krever først og fremst trygghet for å blomstre.

Av norrønt – audmjùkr: noen som lett blir myk

  • Beskjedenhet

  • Saktmodighet

  • Underdaninghet

  • disse i forholdet til omverdenen

Ydmykhet er det motsatte av belærende. Aktivt lyttende.

  • Å ha en evne til å se egne svakheter.

Ut i fra et religiøst perspektiv:

  • Erkjenne våre feil og synder

  • Å underkaste seg Gud

Ydmykhet er en betingelse for å stå i rett forhold til Gud. Motpolen til hovmod og stolthet.


På nynorsk:

  • Smålåten

  • Kravlaus

  • Spak

Å være kravløs er spennende i forhold til forventninger tenker jeg. Alle forventningene og lengslene våre som en hver tid hindrer oss i tilstedeværelse, her og nå.

Hvordan øve oss på å være mer ydmyke?

  • Tørre å gjenkjenne egne feil. Emosjonell modenhet for å rette opp i dem. Å si unnskyld.

  • Perspektiv: Lære oss å verdsette det som er viktig. Tenk all den tid vi bruker på uviktige ting i den store sammenhengen!!

  • Ikke tro at vi er viktigere enn alle andre.

  • Å sette pris på de enkle tingene i livet vårt.

Personlig innfallsvinkel:

  • Barna mine

  • Yogapraksisen min

  • Alle mine nære relasjoner

  • Fellesskapet jeg er en del av

Alt og alle som er med på å regulere meg som menneske. Å gi er en praksis i ydmykhet.


Ydmykhet er ikke å tenke mindre om seg selv, men å tenke mindre på seg selv


En god start, er å innrømme vår stolthet. Altså: ”Jeg er stolt”. Det er ikke farlig i seg selv å være stolt, men å være selvopptatt kan fort bli farlig. Å se ned på andre, kan fort bli farlig. Det er det vi så fort gjør. Hver eneste dag vi går rundt og sammenligner oss med alle andre. Se meg! Lik meg! Se hvor lykkelig og flink jeg er! Slik skaper vi tapere. Hele tiden! Og slik blir vi selv tapere.


Vi har alle gjort feil og vi gjør dem hele tiden. Ingen kan vi kaste den første steinen. Tenk på fellesskapet i BITR: Alle fortjener vi en ny sjanse. Derfor skal vi aldri se ned på noen. Aldri!!


Fordi vi er alle likeverdige!

Ydmykhet betyr å underordne seg, men ikke å krype

  • Vi skal skape fred

  • Vi skal skape samhold

  • Vi skal ha respekt for hverandre

  • Elske mangfoldet

Vi må likevel alle være forsiktige i møte med andres krav og forventninger. Vi skal være tro mot oss selv og bli tydelige på vår egen vei. Alltid huske vår felles dharma: Å være et godt menneske/ medmenneske. Men, vi har også et eget livsoppdrag midt oppi alt.


Å ha en mild og stille ånd, betyr ikke at vi skal være passive mennesker


Vi skal omfavne handling, ansvar og glede samtidig som vi søker en mykhet i hjertet vårt. Vårt indre menneske. Ydmykhet betyr at vi bruker våre talenter og evner og lar det tale for seg. Det er mer enn nok prat! La oss øve oss på det praktiske kjærlighetsspråket.


Ydmykhet er nøkkelen til glede, mestring, fremgang og takknemlighet. Empati og respekt.


Midt oppe i alt, så tror jeg vi må prøve å være litt

  • forsiktige

  • sarte

  • såre

  • myke

  • lyttende

... og først og fremst litt mindre selvopptatte.


Da kan det hende at livet blir litt lettere. I alle fall litt. ”For noen ganger er livet allright”! Av en eller annen grunn har vi fått for oss at det skal være allright hele tiden. NOEN ganger er det det og da gjelder det å være tilstede i akkurat DET øyeblikket ;-)


Klem fra Ellen


146 visninger0 kommentarer

Siste innlegg

Se alle

Comments


bottom of page