Gjertrud er en kvinne med mye kraft og krutt. Hun er en dyktig yogalærer og en stor inspirasjon for mange BITR deltagere. Spesielt på Kongsberg hvor hun underviser 2 ggr i uken. Gjertrud har selv bakgrunn som rusavhengig, men har nå vært rusfri i 5 år, tatt mange fordypningskurs og lærerutdannelse i yoga.
Under kan du lese hennes egne refleksjoner rundt yoga og lengst ned følger en egen artikkel hvor Gjertrud skriver om Yoga i hverdagen og det indre motstand man til tider kjenner som faktisk kan vendes til noe positivt.
I 2015 når jeg bestemte meg for å slutte i LAR ,var ukentlig oppmøte på yoga, livsviktig for meg. Yoga timen ble en slags livbøye , som hjalp meg til å kjenne på meg , følelsene , tankene , kroppen. En slags tilbake til livet - fødsel. Det var og er ganske smertefullt til tider.
Gjennom daglig praksis , føler jeg meg mer og mer fri. Jeg har mer verktøy nå som gjør meg mer forberedt , når livet føles som en tornado .
Yogaen gir meg kraft og retning i hverdagen og håp for fremtiden.
Det å kunne starte en BITR - gruppe i Kongsberg føles veldig meningsfullt for meg med tanke på hvor viktig yogaen er og var for meg etter nedtrapping / avslutning av LAR.
Det å være en del av et felleskap der vi vil hverandre og oss selv godt , er uvurderlig
Sammen kan vi!
Gjertruds artikkel om: YOGA, HVERDAGEN OG INDRE MOTSTAND
Hva er egentlig bliss?
Jeg har jo hørt ordet og ja jeg tror det handler om glede, kanskje til o med de dagene det er mest av,
hverdagene kaller jeg de.
Kaoset og motstanden.
Jeg har så mange regler om hva yoga bør være.
Jeg putter meg selv i bås, og forteller meg selv hvor jeg bør være.
Eller ikke bør være.
Alle andre steder en akkurat her.
Ikke er jeg god nok og noen ganger fortjener jeg heller ikke å leve.
Ofte vil være en annen.
Vil ikke være med meg selv.
Å hvor jeg bekymrer meg, pisker meg selv, straffer meg selv
i kaoset, forvirringen, håpløsheten og frykten for å leve.
Hvor kommer yoga inn?
Ett sted har jeg hørt,
faktisk var det faren min som har sagt det, hans lidenskap er å kjøre motorsykkel.
Reisen er målet.
Er det slik med yoga er også?
Reisen.
Hva er det med yoga, som jeg elsker, som jeg drives mot, som jeg har så stor lidenskap for?
Hva er det som gjør at jeg fortsetter min søken?
Gjennom tårer, gjennom latter, glede og smerte.
Livets pulseringer, og naturens rytme, livets gi og ta.
Motstanden i å ikke ville se utover og forbi.
Livets såre punkt, ved å åpne en gløtt i hjertet, tørre å vise sårbarhe, ekthet!
Tørre å være forvirret, tørre å være redd.
Midt i det, finnes kraften i det å være menneske, å eie det.
Eie oppturene, eie nedturene, eie det når det ikke går noen vei som helst.
Når jeg eier det, står tiden stille, da blir jeg oppmerksom på min egen kraft.
Som er så mye mer enn livets berg-og-dalbane.
Motstand er reisen mot aksept,
selvhat er reisen mot kjærlighet,
kaos er togbilletten mot roen.
Nå er det på tide jeg tar det inn:
Reisen er målet, og jeg er alltid fremme.
Her og Nå!
I de små øyeblikk som rommer evigheten.