BITR BLOG

Vi er en litt brokete gjeng i BITR som alle gjør vårt beste i henhold til kapasitet. Noen er kvikke, andre er handlingskraftige, for...

Et av våre satsningsområder i 2022 er Dialog. Samtaleprosesser der man lytter, engasjerer seg og utforsker nye innsikter sammen. 20 BITR...

Jeg begynte å kladde om empati før helgen. I dag starter jeg på nytt. For i dag har jeg andre ideer, fornemmelser og perspektiver....

Kom opplev Norskysten på sitt beste. Du vil oppleve fart og moro, ro og tålmodighet, frisk luft og vakker norsk natur! Vi vil seile...

Disiplin er noe som føles litt strengt på et vis. Det kan føles som om noen trer regler over hode på deg for at du skal gjøre som de...

Yamas og Niyamas er fundamentale prinsipp og leveregler som kan hjelpe oss i vår utvikling av yoga. De hjelper oss å forstå hvorfor vi...

Om jeg måtte velge å fokusere på en grunnstein her i livet ville jeg valgt Ydmykhet. Hva er egentlig ydmykhet? Hvordan opptrer ett ydmykt...

Hare Krishna, Halleluja, Om Shanti, Shalom, Amen, Hva er det med denne praksisen, denne yogaen som får oss slitne skitne narkiser til å...

«Medavhengig»! Jeg smaker på ordet. Det har jeg gjort før også, men det er lenge siden. Jeg blir fortsatt litt forbannet når jeg kjenner...

Aksept er ord jeg tidligere ikke likte. Jeg var full i motstand og akseptere hverken meg selv, mitt liv eller hvordan det var blitt. I...

I det ene øyeblikket er alt klart, en ser klart veien videre, en kan ikke forstå at den samme veien tidligere har vært full av tåke og...

Yoga i rusbehandling- hvorfor det? Hvorfor er det viktig med yoga i rusbehandling? Jo av mange av de samme grunnene som hvorfor yoga er...

Min yogareise startet i 2018, mens jeg var i rusbehandling. Jeg hadde hørt historien om hvordan den tidligere fribryteren Diamond Dallas...

Alle mennesker forandrer seg igjennom livet. Å forandre seg i godt voksen alder er imidlertidig ikke så lett da tankemønstrene har gravd...

Det jeg ofte gjorde før, var å tenke at: «Det gjør ingenting at jeg ikke praktiserer yoga i dag». Eller at: «Jeg har vært så flink i det...

Hadde så innmari craving på rødvin og et lite trekk tjall her om dagen. Tankene skurra på høyt volum og bildene fra situasjoner jeg helst...

Jeg tror mange mennesker begynner å gruble mye når man er mye for seg selv. Jeg opplever det stadig i eget liv. Jeg vil derfor gjerne...

Noen ganger kjenner jeg på følelsen av og ikke strekke til, ikke strekke til som venn, kjæreste, kollega, søster, hverdagen og...

Før jeg begynte med yoga kunne jeg ikke forstå hvordan det var å kunne leve her og nå. Fokuset mitt var ikke til stedet der hvor jeg...

Gjertrud er en kvinne med mye kraft og krutt. Hun er en dyktig yogalærer og en stor inspirasjon for mange BITR deltagere. Spesielt på...