BITR BLOG

Jeg tenker at tålmodighet er å finne roen i øyeblikket. Akseptere tingenes tilstand, akkurat her og nå. Ikke hige etter en kjapp løsning...

Ok, jeg har lært meg at det er en stor forskjell på å ønske å være tålmodig og det å faktisk være det! Det er godt å lene seg tilbake å...

Mange forveksler det med svakhet og feighet, men ydmykhet er en praksis i å være sterk på ekte. Evnen til å gi slipp på seg selv. Empati...

Det er relativt lett å slutte med rus og kriminalitet. Det som er vanskelig er å begynne å leve. Et meningsfullt liv, der du finner glede...

Det er ikke alltid lett å være ydmyk i vårt daglige liv. Det krever at vi gjør små endringer og andre andre tilnærminger som uten tvil...

Være myk, yte mykhet. Akseptere feil og svakheter hos andre OG selg selv. For kan man vise ydmykhet mot andre hvis man ikke er ydmyk mot...

Tillit er en grunnleggende kraft i livet som er vanskelig å definere. Den kan oppleves solid og støttende. Lykkelige er de som kan hvile...

Tillit, usynlig, abstrakt. En tynn tråd mellom mennesker. Tillit gir ro og stabilitet, trygghet. Uten tillit, uro, usikkerhet, kaos....

Når jeg får tillitt så øker min selvtillit. Det opplevde jeg i helgen da jeg hadde yoga kurs. Det at noen hadde trua på meg gav en...

Jeg skal snakke om ærlighet, men jeg er så jævlig forbanna. Det overskygger alt. Jeg klarer ikke å tenke klart, det sitrer kroppen og jeg...

Ærlighet. Så vanskelig, så brutalt, så vondt men samtidig så trygt og godt. For det er her det starter… det gode liv…er du ikke ærlig med...

Trygghet er det mest grunnleggende behov vi trenger for å utvikles som mennesker. Etter de basale behov som mat, drikke og søvn osv., så...

I BITR har vi noen grunnsteiner som aldri feiler og blir sterkere og stødigere jo mer vi omfavner dem. De bærer oss gjennom vanskelige...

Vi koser oss med Nyttårsfestival på Nøsen. Over 80 pers fra hele Norge er på besøk og bi trenger yoga, fordyper oss i våre grunnsteiner,...

Jeg viste ikke helt hvor jeg skulle begynne - det er så mange vinkler å se empati fra - så jeg valgte å støtte meg litt på yogafilosofien...

I tro tradisjon begynner vi nyåret sammen med gode rutiner, stabile fellesskap og stødige forpliktelser om å ta vare på oss selv og...

I anledning av verdensdagen for psyksisk helse ønsker vi å løfte fram en deltager i BITR som har gjort en kjempejobb. Å bearbeide angst,...

Ærlighet gir nærhet til de gode ting. Det vekker en tillit til livet og hjelper oss til åpne oss til noe større enn oss selv. Når jeg var...

I studiet av «Kroppen holder Regnskap» (Bessel van der Kolk) blir vi alle bevist de dype spor i hjernen som preger vår bevissthet,...

12 – 17 juni organiserer vi årets sommerfestival på Nøsen for alle BITR deltagere. Påmelding skjer gjennom din respektive lærer i din...