BITR BLOG

Når jeg får tillitt så øker min selvtillit. Det opplevde jeg i helgen da jeg hadde yoga kurs. Det at noen hadde trua på meg gav en...

Jeg skal snakke om ærlighet, men jeg er så jævlig forbanna. Det overskygger alt. Jeg klarer ikke å tenke klart, det sitrer kroppen og jeg...

Ærlighet. Så vanskelig, så brutalt, så vondt men samtidig så trygt og godt. For det er her det starter… det gode liv…er du ikke ærlig med...

Trygghet er det mest grunnleggende behov vi trenger for å utvikles som mennesker. Etter de basale behov som mat, drikke og søvn osv., så...

I BITR har vi noen grunnsteiner som aldri feiler og blir sterkere og stødigere jo mer vi omfavner dem. De bærer oss gjennom vanskelige...

Vi koser oss med Nyttårsfestival på Nøsen. Over 80 pers fra hele Norge er på besøk og bi trenger yoga, fordyper oss i våre grunnsteiner,...

Jeg viste ikke helt hvor jeg skulle begynne - det er så mange vinkler å se empati fra - så jeg valgte å støtte meg litt på yogafilosofien...

I tro tradisjon begynner vi nyåret sammen med gode rutiner, stabile fellesskap og stødige forpliktelser om å ta vare på oss selv og...

I anledning av verdensdagen for psyksisk helse ønsker vi å løfte fram en deltager i BITR som har gjort en kjempejobb. Å bearbeide angst,...

Ærlighet gir nærhet til de gode ting. Det vekker en tillit til livet og hjelper oss til åpne oss til noe større enn oss selv. Når jeg var...

I studiet av «Kroppen holder Regnskap» (Bessel van der Kolk) blir vi alle bevist de dype spor i hjernen som preger vår bevissthet,...

12 – 17 juni organiserer vi årets sommerfestival på Nøsen for alle BITR deltagere. Påmelding skjer gjennom din respektive lærer i din...

Å sette søkelys på traumer og fremme en større bevisstgjøring rundt dette kan for noen være som å åpne en pandoras eske. Av ren...

Vi er en litt brokete gjeng i BITR som alle gjør vårt beste i henhold til kapasitet. Noen er kvikke, andre er handlingskraftige, for...

Et av våre satsningsområder i 2022 er Dialog. Samtaleprosesser der man lytter, engasjerer seg og utforsker nye innsikter sammen. 20 BITR...

Jeg begynte å kladde om empati før helgen. I dag starter jeg på nytt. For i dag har jeg andre ideer, fornemmelser og perspektiver....

Kom opplev Norskysten på sitt beste. Du vil oppleve fart og moro, ro og tålmodighet, frisk luft og vakker norsk natur! Vi vil seile...

Disiplin er noe som føles litt strengt på et vis. Det kan føles som om noen trer regler over hode på deg for at du skal gjøre som de...

Yamas og Niyamas er fundamentale prinsipp og leveregler som kan hjelpe oss i vår utvikling av yoga. De hjelper oss å forstå hvorfor vi...

Om jeg måtte velge å fokusere på en grunnstein her i livet ville jeg valgt Ydmykhet. Hva er egentlig ydmykhet? Hvordan opptrer ett ydmykt...