BITR BLOG

Visdom. Ja hva skal man si. Det første som slår meg er at jeg er i visdommens alder. At jeg har kommet ett stykke på veien og har...

I leksikon kan man lese at fokus betyr midtpunkt eller sentrum. Ordet er ofte brukt om en sak eller interesse som man retter...

Ordet fokus er substantivform av verbene fokusere eller fokusere på, og har to hovedbetydninger. Kontekstuelt fokus refererer til hva man...

Hengivelse er vår 10. grunnstein. Det kommer etter fellesskap og empati. To forgjengere for å forstå hengivenhet. I vårt sekulære samfunn...

Hengivelse kan være så mangt. For meg er det blitt en trening på å være til stede i øyeblikket. Det er ikke alltid så lett, men hvis jeg...

Jeg viste ikke helt hvor jeg skulle begynne - det er så mange vinkler å se empati fra - så jeg valgte å støtte meg litt på yogafilosofien...

I terapeutisk arbeid med mennesker er relasjonelle faktorer vist seg å være opptil 30 % av betydning for behandlingsresultatet for...

Kjære felleskapet mitt. Nå har det seg sånn at æ digger hver og en av dere. At dokker sitter på hvert deres unike lys. Deres unike...

Det er mange som tror at det å være hard og tøff trumfer mykhet, ømhet og sårbarhet. Å være knallhard og å legge et lokk på ting, er...

Som alltid når jeg skal skrive om en grunnsten så bruker ganske mye tid på å filosofere over akkurat den grunnstenen. Og som alltid før...

Hva vil det si å være et stabilt menneske? Da ser jeg for meg en som står støtt som et fjell i en hver situasjon, trygg og stødig og...

Alle sansene, tankene og følelsene våre; altså alt vi erfarer i verden forandrer seg hele tiden. Hvordan kan vi sørge for at vi ikke...

Disiplin har så lenge jeg kan huske, for meg vært et tungt og krafftfult ord som jeg på ingen måte kunne knytte opp til noe positivt. Det...

Det finnes flere typer disiplin, bla. kadaverdisiplin, jerndisiplin, osv. Men om jeg skulle gjette, vil jeg tro at selvdisiplin er det...

Disiplin er et ord jeg kjente mye motstand på i ungdommen, men har lært meg å elske i manndommen. I alderdommen høster jeg kanskje...

Budda har sagt; et disiplinert sinn er et lykkelig sinn. Dette var helt motsatt av hva jeg tenkte før i tiden. Jeg tenkte at frihet var å...

Å være tålmodig er å tåle modighet over en lang tid, uten avbrekk og vingling. Det er krevende, å ha nok mot til å stå i motstand og tåle...

Jeg tenker at tålmodighet er å finne roen i øyeblikket. Akseptere tingenes tilstand, akkurat her og nå. Ikke hige etter en kjapp løsning...

Ok, jeg har lært meg at det er en stor forskjell på å ønske å være tålmodig og det å faktisk være det! Det er godt å lene seg tilbake å...

Mange forveksler det med svakhet og feighet, men ydmykhet er en praksis i å være sterk på ekte. Evnen til å gi slipp på seg selv. Empati...